Keď John Goodman začal svoju premenu v roku 2️⃣0️⃣0️⃣7️⃣, vážil 4️⃣0️⃣0️⃣ libier, veríte tomu vôbec? 😱😬 Zrazu si uvedomil, že je najvyšší čas dať sa dokopy a pustil sa do zdravšieho životného štýlu – aspoň 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣krokov denne a vyváženej stravy! 🤗💪 Toto všetko sa nakoniec vyplatilo a výsledkom je, že ho teraz nikto z vás nespozná! 🤨🧐 Z obézneho dedka sa stal atraktívny macho! 💥 Pozrite si jeho fotky pred-po v tomto článku! 👇
John Goodman, teraz 71-ročný, prešiel úžasnou premenou a za posledné desaťročie a pol zhodil 200 kíl. Hercovo posledné vystúpenie na televíznom festivale Monte-Carlo v Monaku, ktorý je známy svojimi úlohami už od 80. rokov, ohromilo fanúšikov jeho novým vzhľadom.
Goodman začal svoju cestu k chudnutiu v roku 2007 na 400 librách. Namiesto skratky alebo rýchleho riešenia zvolil pomalý a udržateľný prístup, pričom 16 rokov zasvätil dosiahnutiu zdravšieho životného štýlu. V rozhovore pre ABC v roku 2017 Goodman vysvetlil svoju zmenenú perspektívu: „V minulosti som schudol kus hmotnosti za pár mesiacov, potom som sa odmenil pôžitkami, len aby som upadol do starých koľají. Tentoraz bolo mojím cieľom ísť pomaly, zostať aktívny a pokračovať v pohybe.“
Johnov prístup zahŕňal vzdanie sa alkoholu, vyžiadanie si pomoci osobného trénera a dodržiavanie stredomorskej stravy. Táto diéta sa zameriavala na výživné potraviny, ako sú ryby, zelenina, orechy, ovocie a olivový olej, a jeho cieľom bolo prejsť 10 000 až 12 000 krokov denne. V diskusii o svojom novom životnom štýle v The Late Show v roku 2011 uznal: „Bude to celoživotný záväzok.
Fanúšikovia rýchlo prešli na sociálne médiá a ocenili Johnovu angažovanosť. Jeden napísal: „John Goodman vyzerá úžasne pri strate hmotnosti; je takmer na nepoznanie.“ Ďalší poznamenal: „Neuveriteľné. Vyzerá tak inak!“
Keďže lieky na chudnutie, ako je Ozempic, získali pozornosť, niektorí sa pýtali, či sa John neobrátil s prosbou o pomoc naň. Droga, ktorá pomáha regulovať chuť do jedla napodobňovaním tráviacich hormónov, bola pre niektorých obľúbenou možnosťou. Goodman sa však nezmienil o jeho použití a vzhľadom na jeho pomalý a stabilný prístup k zdraviu je nepravdepodobné, že by to zohralo úlohu v jeho transformácii.
